How to Quit Smoking and Tobacco Hindi
सिगरेट बीड़ी तम्बाकू छुड़ाने के उपाय
1. 50 ग्राम अजवायन , 50 ग्राम सौंफऔर 25 ग्राम काला नमक मिलाकर बारीक पीस लें। इसमें चार चम्मच नीम्बू का रस मिलाकर रात भर के लिए रख दें। अगले दिन सुबह इस चूर्ण को गर्म तवे पर थोड़ा सूखा लें। इसे एक शीशी में भर लें। जब भी तम्बाकू या सिगरेट की तलब लगे तो ये चूर्ण थोड़ा सा मुँह में डाल कर चूसें। कुछ दिनों में तम्बाकू की लत छूट जाएगी। मन पर काबू रखें।
2. सिगरेट की तलब लगने पर छोटी हरड़ मुँह में रखकर चूसने से तलब शांत हो जाती है। इस तरह आदत छोड़ सकते है।
3. दालचीनी को बारीक पीस कर इसमें शहद मिला लें। तम्बाकू की तलब लगने पर थोड़ा सा ये शहद चाट लें। तलब मिट जाएगी।
4. रोजाना चार चम्मच प्याज का रस पीने से तम्बाकू की तलब लगनी बंद हो जाती है। सिगरेट गुटका छूट जाता है ,
5. आपको बीड़ी सिगरेट की तलब न आए गुटका खाने के तलब न लगे | शारब पीने की तलब न लगे | इसके लिए बहुत अच्छे दो उपाय है जो आप बहुत आसानी से कर सकते है |
पहला ये की जिनको बार बार तलब लगती है जो अपनी तलब पर कंट्रोल नहीं कर पाते नियंत्रण नहीं कर पाते इसका मतलब उनका मन कमजोर है |तो पहले मन को मजबूत बनाओ | मन को मजबूत बनाने का सबसे आसान उपाय है |आलती पालती मारकर बैठ जाओ , जिसको सुख आसन कहते हैं | और फिर अपनी आखे बंद कर लो फिर अपनी दाहिनी नाक बंद कर लो और बायी नाक से सांस भरो और छोड़ो | फिर सांस भरो और छोड़ो फिर सांस भरो और छोड़ो |
How to Quit Smoking and Tobacco Hindi
बायीं नाक मे चंद्र नाड़ी होती है और दाई नाक मे सूर्य नाड़ी ! चंद्र नाड़ी जितनी सक्रिय होगी उतना इंसान का मन मजबूत होता है , और इससे संकल्प शक्ति बढ़ती है | चंद्र नाड़ी जितनी सक्रिय होती जाएगी आप उतने संकल्पवान हो जाएंगे और जो बात ठान लेंगे उसको बहुत आसानी से कर लेगें | इसके लिए रोज सुबह 5 मिनट तक नाक की दाहिनी छिद्र को दबा कर बाएं छिद्र से सांस भरे और छोड़ें | ये एक तरीका है और बहुत आसन है |[मुक्ति मार्ग ]
दूसरा एक तरीका है आपके घर मे एक आयुर्वेदिक ओषधि है जिसको आप सब अच्छे से जानते है और पहचानते हैं और उस ओषधि का नाम है अदरक ! और आसानी से सबके घर मे होती है ! यह एक प्रकार की दवा है जो हर तरह का नशा छुड़ाने में सहायक सिद्ध होती है। नशा चाहे कोई भी – शराब, गुटखा, तम्बाकू आदि, किसी भी तरह के नशे से छुटकारा पाया जा सकता है।
इस दवा को तैयार करने के लिए सबसे पहले अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े काट लें। अब इन पर सेंधा नमक डालें और साथ ही नीम्बू निचोड़ दें। अंत में टुकड़ों को धूप में सूखने के लिए रख दें। जब टुकड़े सूख जाएं तो इन्हें एक डिब्बे में रख लें। अब जब भी किसी नशे की लत लगे तो ये टुकड़ा निकालें और चूसते रहें। ये अदरक मुंह में घुलती नहीं है और इसे आप सुबह से शाम तक मुंह में रख सकते हैं, यकीन मानिए कि किसी दूसरे नशे को करने का मन भी नहीं करेगा।
इसके पीछे एक ठोस कारण है… दरअसल नशा युक्त पदार्थों में भारी मात्रा में सल्फर पाया जाता है और अदरक से बनाई गई यह दवा सल्फर युक्त होती है। इसलिए जैसे ही शरीर को सल्फर की मात्रा मिल जाएगी, किसी अन्य नशे को करने का मन नहीं करेगा। इस तरह यदि एक बार नशे से मन उठ गया तो यह बुरी आदत हमेशा के लिए छूट जाएगी। …………………………………………….हर हर महादेव
How to Quit Smoking and Tobacco Hindi
ways to quit cigarette beedi tobacco
1. Grind 50 grams of carom seeds, 50 grams of fennel seeds, and 25 grams of black salt together. Mix four spoons of lemon juice in it and keep it overnight. The next morning, dry this powder a little on a hot pan. Fill it in a vial. Whenever there is an urge for tobacco or cigarette, put this powder in your mouth and suck it. Tobacco addiction will be gone in a few days. Take control of your mind.
2. When a cigarette is called for, sucking a small myrobalan in the mouth pacifies the urge. In this way, you can leave the habit.
3. Grind cinnamon finely and mix honey in it. Lick a little bit of this honey when you feel a craving for tobacco. The call will be gone.
4. Drinking four spoons of onion juice daily stops the craving for tobacco. Cigarette gutka leaves,
5. If you do not get the urge to a bidi cigarette, do not feel tempted to eat gutka. Do not feel tempted to drink alcohol. There are two very good solutions for this, which you can do very easily.
How to Quit Smoking and Tobacco Hindi-First of all, those who are called, again and again, those who are unable to control their urge, are unable to control it, which means their mind is weak. So first make the mind strong. The easiest way to make the mind strong is to sit down with a loincloth, which is called a happiness posture. And then close your eyes, then close your right nostril and inhale and exhale through the left nostril. Then inhale and exhale then inhale and exhale.
In the left nostril, there is Chandra Nadi and in the right nostril, there is Surya Nadi. The more active the Chandra Nadi, the stronger the human mind, and this increases the power of determination. The more active the Chandra Nadi becomes, the more determined you will become and whatever you decide to do, you will do it very easily. For this, every morning for 5 minutes by pressing the right nostril, inhale and exhale through the left nostril. This is a method and very easy. [The path to liberation]
How to Quit Smoking and Tobacco Hindi
Another way is to have an Ayurvedic medicine in your house, which you all know and recognize well and the name of that medicine is ginger! And easily found in everybody’s house! It is a type of medicine that proves helpful in getting rid of all kinds of intoxication. No matter what the intoxication – alcohol, gutka, tobacco, etc., one can get rid of any kind of intoxication.
To prepare this medicine, first cut small pieces of ginger. Now put rock salt on them and squeeze the lemon at the same time. Finally, put the pieces to dry in the sun. When the pieces are dry, keep them in a box. Now whenever you feel intoxicated, take out this piece and keep sucking. This ginger does not dissolve in the mouth and you can keep it in the mouth from morning till evening, believe that you will not even feel like doing any other intoxicant.
There is a solid reason behind this… Actually, sulfur is found in large quantities in intoxicating substances and this medicine made from ginger is sulfur. Therefore, as soon as the body gets the amount of sulfur, it will not feel like doing any other intoxication. In this way, once the mind gets out of intoxication, then this bad habit will be left forever. …………………………………………………………. ..Everywhere Shiva
How to Quit Smoking and Tobacco Hindi
Read More :
IGNOU Admission, Result, ReRegistration, Assignment
